Rytas, tai toks laikas, kai visi ruošiamės dienai: nusiprausiame, apsirengiame, pavalgome ir tvirtu žingsniu žengiame į dieną. Tam, kad žingsnis būtų tikrai tvirtas, labai svarbu gerai jaustis. Geras poilsis ir galingi pusryčiai yra svarbiausias geros, produktyvios dienos pagrindas. Šiandien pasidalinsiu receptu, kuris ne tik užkraus energijos dienai, bet ir yra naudingų medžiagų ultra multi kokteilis.

Sudedamosios dalys:

  1. 7-grūdų košė
  2. Medus
  3. Kakava
  4. Cinamonas
  5. Bananas
  6.  Vanduo

Paruošimas:

Į dubenį vandens pritrupiname košės, gausiai užbarstom kakavos, mestelim žiupsnelį cinamono! Gautą mišinį užpilame verdančiu vandeniu, pakabiname gigantišką šaukštą medaus ir ištirpiname jį įdėję į košę, maišydami sukamaisiais judesiais. Gautą mąsę pagardiname bananu (jį patarčiau supjaustyti).